学习双截棍的好处有什么呢?松江少儿武术

日期:2019-04-07

来源:李天义龙名师艺校

作者:李天义龙


双截棍又叫二节棍、双节棍、两节棍、二龙棍,是集健身、防身、表演、竞技于一体的运动。也是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍,却威力巨大。
 
那么,学习双截棍的好处有什么呢?
 
1.提高身体的灵活性、协调性和敏捷性。

2.经常练习双截棍可以锻炼反应能力,在学习生活中能瞬间反应,并且采取相应的措施。

3.经常练习双截棍可以纠正平时不正确的身体姿态。因为在练习双截棍时需要挺胸收腹,减少了驼背近视的机率。

4.练习双截棍可以活动全身各部位,达到锻炼身体的目的。

5.培养耐久力,常练习能提高肌肉的耐久力,增强体质。

7.双截棍是很好的防身武器,而且简单易学。




 
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