播音主持声音不好听怎么办?教你正确纠正方法

日期:2019-10-13

来源:李天义龙名师表演主持艺

作者:李天义龙


播音主持声音不好听怎么办?上海播音主持艺考教您正确纠正方法。

纠正方法一 减少下颌的压力

下颌的肌肉往往容易承担更多的压力。下颌可以产生41340~ 68900千帕斯卡的压力!经常性的下颌紧张或是牙齿摩擦会把整个下颌组织(包括它的肌肉、骨骼以及软组织)置于多么大的压力之下!在我们耳部附近的颞下颌关节是身体里最复杂的关节,它有着56个可活动的部件。它们非常敏感,会疼痛、膨胀、甚至不能正常发挥作用,这组症状被统称为“颞下颌关节综合征”(TMJ)。

缓解下颌的压力对于是否能发出优美的声音是至关重要的。我们可以经常用自己的手指按摩颞下颌关节部位来缓解压力,也可以按摩它周围的肌肉。在就寝之前,或早晨醒来后,轻轻地按摩软组织三四分钟。可以适当加大力度按摩那些较软的部位,但是动作要轻柔,这样可以大大缓解压力。先朝- -个方向按摩10圈,然后反方向再按摩10圈。这种下颌按摩是减轻压力的一-个好办法。

在睡觉时下意识地要求自己不要咬紧牙关,这是非常有用的。如果可能,可以听着轻音乐、古典音乐或者其他能使人放松的音乐人睡。坚持这样做两个星期,并同时结合发声练习,“颞下颌关节综合征”将会好转。



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