影视表演艺考中呼吸练习方法都有什么?

日期:2019-08-08

来源:李天义龙名师表演主持艺

作者:李天义龙


呼吸练习方法都有什么?

(1) 急吸急呼法
先将嘴闭起来,很急促地将气由鼻吸进体内,再用口把气很急促地呼出去。最初练习这种方法时会很不习惯,可是久了以后就会自然。但是在练习时不可用力过猛,以免伤到肺部,练习的地点以空气清新的地方为宜。

(2) 缓吸缓呼法
将气由鼻孔徐徐吸入,再轻轻地呼出。其作用是使观众看不出表演者在呼吸,而表演者却在无形中做了他需要的准备。

(3) 缓吸急呼法
这种呼吸法在舞台上是运用得最多的一种。例如一位表演者在台上,以平稳的情绪阐释平稳的台词以后,突然因剧情需要急转表演大哭、大笑的情绪,或原是慢慢地阐释着一段台词之后愈说愈急,愈说愈气的情绪等,就需要这种呼吸。练习时,慢慢地把气从鼻孔吸入,再急急地从口里呼出。

(4) 急吸缓呼法
很急促地从鼻孔把需要的气吸人,再慢慢地把气由口腔里呼出来。这种方法,常用在一大段台词中,一口气无法说完,而在语气上不能等着换气之后再说的情况。

(5) 胸肺肋联合呼吸法练习
躺在地板或较硬的平面上,使脊柱保持平直,把一只手放在胸上,另只手放在腹部。吸气时,应当感觉到放在腹部的手先被顶起来,然后放在胸部的手才被顶起,并合成一种连续的活动。
 
(6)变化呼吸练习
两手放在臀部两侧站立,在说出几个字后,用唇和齿急促并悄悄地吸进一口大气。进行一系列短促地、悄悄地吸气,逐渐增加速度,正常地呼出。



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